Autoestima, cuidado de la propia persona

El trabajo personal dirigido a tener una autoestima saludable repercute sin duda en obtener una satisfacción vital consciente.

Cuando somos conscientes cambiamos la percepción de nuestra realidad y tenemos más información de ella para tomar decisiones que influyan en nuestro bienestar.

El autoconocimiento forma parte de todo el trabajo que tenemos que tener en cuenta para mejorar la autoestima y hemos de conocer la forma que tenemos de pensar y cuáles son nuestras emociones principales, que repercutirán en nuestra actitud y también en la propia imagen y criterio que tenemos de nosotros/as mismos/as.

El taller propone introducirnos en una exploración de la autoestima personal para marcarnos nuevas metas y objetivos que mejoren en general nuestra calidad de vida.

Trabajaremos desde la psicología más vanguardista que nos propone métodos para poder transformar hábitos, adquirir más seguridad y aprovechar nuestros talentos.

  • Acercarnos al autoconocimiento mediante un proceso de indagación
  • Aprender a educar el pensamiento
  • Saber gestionar las emociones de forma equilibrada
  • Tener en cuenta la importancia de la capacidad de escoger
  • Conocer las áreas de desarrollo vital

HERRAMIENTAS DE AUTOCONOCIMIENTO

AUTOESTIMA, PERSONALIDAD Y CALIDAD DEL PENSAMIENTO

EMOCIONES PRINCIPALES PARA LA AUTOESTIMA DESDE LA PSICOLOGÍA POSITIVA

DETECTAR QUÉ CUESTIONES QUEREMOS MEJORAR O CAMBIAR

LA CAPACIDAD DE ESCOGER, LA RESPONSABILIDAD ANTE LA PROPIA VIDA

ÁREAS DE DESARROLLO VITAL: EMOCIONAL, PRÁCTICA, ESPIRITUAL, FÍSICA E INTELECTUAL

VÍCTIMAS O PROTAGONISTAS

CREENCIAS QUE LIMITAN LA AUTOESTIMA

PLAN DE MEJORA PERSONAL

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