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curso de meditación y mindfulness presencial en barcelona

Curso de Meditación y Mindfulness presencial en Barcelona

Información Esencial

En primer lugar, se realizará en grupos de 8 personas como máximo, para respetar las medidas sobre el covid. Por consiguiente, en caso de que en la fecha prevista el curso no pudiera realizarse,  se hará la devolución integra del coste.  Por lo tanto, atenderemos las inscripciones por riguroso orden de solicitud.

Curso de Meditación y Mindfulness presencial en Barcelona

Fechas y Horarios de la Formación

La formación se llevará a cabo los días:

24 y 31 de agosto

Asimismo, tendremos  dos turnos a elegir, por lo tanto,  puedes escoger el tuyo:

Mañana de 9 a 13h, o bien, Tarde de 17 a 20h

Lugar: Provença 420, junto a Sagrada Familia, Barcelona.

Qué aprenderás en esta formación?

  • En primer lugar, cómo educar el pensamiento a través de las prácticas meditativas
  • Además, cómo gestionar las emociones y la regulación del estrés a través de la mente
  • Por último,  realizaremos Prácticas con mantras, respiración, ejercicios y dinámicas basadas en las aportaciones de la Neurociencia en relación con los beneficios de realizar meditación y mindfulness.

También tendrás a tu alcance al hacer esta formación

Primero un Dossier de trabajo para que puedas seguir practicando una vez lo hayas realizado. Así mismo, tendrás una amplia biografía comentada para que puedas orientarte en la compra de tus libros sobre estos temas. También recibirás dos meditaciones guiadas en audio para realizar en casa una vez finalizada la formación. Por último, obtendrás un artículo sobre Neurociencia y Meditación, vinculado al desarrollo y al crecimiento personal, escrito por mí, que te orientará en la continuidad de tu aprendizaje.

Finalmente, es importante que sepas los

Beneficios de la Meditación y del Mindfulness

  • Sobretodo, disminuye los niveles de ansiedad y estrés.
  • De igual forma, nos ayuda a educar el pensamiento y ordenar nuestras emociones.
  • Así mismo, se activan algunas zonas del cerebro, en concreto las asociadas a los sentimientos de empata, compasión y amor altruista.
  • También, y muy importante, como demuestran los estudios más vanguardistas, se reduce el volumen de la amígdala, que es la región del cerebro involucrada en el proceso del miedo.

Puedes abonar la formación a través de Paypal,

Bizum o si lo prefieres ,

solicita número de cuenta.

Muchas Gracias

Para Matrículas o más información

puedes enviar email a:

info@carmenboo.com

o bien enviar whatsapp al

669 940 261

El curso tiene un coste de 50€

Incluye:
  • 6h de clase presencial.
  • Material complementario, dossier, bibliografía comentada y artículo de referencia.
  • Dos audios con meditaciones guiadas para practicar en casa.
  • acreditación de asistencia y participación al curso.

Meditación y Mindfulness, un curso de Transformación de la Conciencia.

Contacto

No estoy por aquí ahora. Pero puedes enviarme un correo electrónico y me pondré en contactigo lo antes posible.

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