Herramientas de coaching y metas vitales

Nos iniciaremos en el mundo del “Coaching”, un anglicismo que significa “entrenamiento”, en el que como bien dice el nombre, entrenaremos los tres tipos de competencias que necesitamos para tener una seguridad y bienestar generales en nuestra vida, incluyendo el ámbito laboral. Estas competencias son:

Competencias de base: las que tienen que ver con los conocimientos generales que la persona ha podido adquirir a lo largo de su vida y que ayudan a la autoestima y la adaptación a las situaciones nuevas.

Competencias técnicas: son las que están directamente vinculadas a la profesión y el buen desarrollo de nuestros talentos dirigidos a la vida laboral, empresarial y de éxito.

Competencias transversales: son las que tienen que ver con nuestra personalidad, actitudes y forma de interpretar la realidad, nuestros valores y la filosofía de vida.

También nuestro sistema de creencias, la forma de pensar y de gestionar nuestras emociones. Nuestro autoconocimiento, la forma en la que nos comunicamos, a partir del cual podremos aplicarlo en nuestro liderazgo personal, y también en el de equipos.

  • Conocer el Coaching, sus principios y sus aplicaciones en los diversos ámbitos.
  • Profundizar en el autoconocimiento tomando conciencia de uno mismo.
  • Aprender técnicas y herramientas de Coaching para ponerlas al servicio de la vida.
  • Ser conscientes de todo el potencial que tenemos como personas y buscar estrategias para maximizar nuestras habilidades tanto personales como laborales
  • Elaborar un Plan de Acción Personal con el cambio de vida que queremos conseguir

Presentación y Coaching

  • El proceso de autoconocimiento y de indagación
  • Acercamiento al conocimiento del Coaching y sus metodologías aplicadas
  • Detección de objetivos, metas y plan de mejora personal o grupal
  • Configuración del itinerario vital
  • Aprovechamiento de talentos y competencias, búsqueda del éxito personal

Recursos y habilidades del Coach- ¿Quién soy yo?

  • Recursos y habilidades del Coach
  • Competencias y talentos
  • El feedback y el raport
  • El arte de saber preguntar
  • La presencia
  • La escucha activa y nivel de escucha
  • Las neuronas espejo
  • Definición de persona y búsqueda de la propia valía
  • El valor de los valores

¿Dónde estoy?

  • Intención, atención y plan de acción
  • Vivir vs sobrevivir
  • Los 4 estadios de la conciencia
  • Elaboración del CANVAS personal y profesional
  • Los 3 centros de equilibrio
  • La coherencia personal
  • La Rueda de la Vida personal
  • VAK y estilos de aprendizaje

¿Hacia dónde voy?

  • Plan de acción definido con los propósitos
  • El arte de la metáfora
  • Salir de la zona de confort, trabajo con los miedos y los retos
  • Reactividad vs pro actividad
  • Los círculos de influencia
  • El sistema de creencias
    Práctica de Coaching

Plan de accón personal

  • Cambio de paradigma
  • Tu propósito vital
  • El arte de formular objetivos SMART
  • Priorización de la propia vida
  • Los anclajes emocionales
  • Plan de Acción Personal definitivo con programas de acción y pautas para la vida cotidiana

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