Pors , Resiliència i superació personal

 In Blog, Centre Cívic Navas, Todos los cursos realizados

Pors , Resiliència i superació personal

resilient communities_1
Tots els éssers humans hem de travessar diferents tipus de reptes i dificultats en la nostra vida. També tots tenim diferents recursos que ens permeten aprendre i sortir enfortits de les adversitats i fins i tot amb experiències positives. Treballar la resiliència és en definitiva convertir l’obstacle en possibilitat i acostar-nos al benestar.
La Resiliència és un valor psicològic per al qual tots els éssers humans tenim certa capacitat. Com en molts recursos de la personalitat, pot educar-se i potenciar de manera que millori la nostra vida i augmenti el benestar que experimentem sobretot en moments de dificultat.

No es tracta de competir per ser els millors, sinó d’auto-conèixer de forma adequada per poder confiar en els recursos que tenim, sobretot aquells que necessitem en moments d’adversitat. La resiliència contribueix a l’auto-confiança, i per tant obre una esperança davant les crisis pròpies de la vida i ens permet viure els errors des de la superació.

Continguts:
• Diferents tipus de pors que afecten a l’autoestima
• Concepte de Resiliència
• Diferents tipus de “coratge” i de fortalesa psicològica.
• L’adversitat. La frustració.
• La por. Els reptes
• L’esforç i la compensació
• Capacitat d’orientar el sentit de l’humor i el joc cap a la vida plena.
• Fomentar el sentiment d’esperança davant la dificultat.
• La capacitat de sostenir les dificultats amb els propis recursos
• Resiliència i Neurociència
• Casos pràctics en Resiliència.

LLoc: Centre Civic Navas 

Dilluns 4 d’abril a les 19h, durant 10 sessions

Passatge Doctor Torent 1 08027 Barcelona

Per informació i matrícules trucar a : 933 49 35 22

Publicaciones recomendadas
Contacto

No estoy por aquí ahora. Pero puedes enviarme un correo electrónico y me pondré en contactigo lo antes posible.

Not readable? Change text. captcha txt

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies